Entamer des conversations autour du dépistage des membres de la famille en toute confiance
Vous aider à vous retrouver dans le processus de dépistage des membres de la famille et à parler à votre famille au sujet de l’AOH.
gestion du stress et de l’anxiété
Acquérir des compétences pour vous aider à gérer ces sentiments.
communiquer avec votre réseau de soutien contre l’AOH
Comprendre comment vous pouvez obtenir le soutien dont vous avez besoin de la part de votre entourage et parler de votre AOH.
se concentrer sur ce qui compte pour vous
Ne pas laisser l’AOH vous freiner. Prendre le temps de vous concentrer sur l’avenir et d’atteindre vos objectifs.
mon journal knowHAE
Pour suivre vos informations sur l’AOH et les événements de la vie quotidienne en un seul endroit.
étapes de la définition de votre objectif
Un modèle utile pour prendre un papier et un crayon et commencer à atteindre votre objectif !